♧ 쉼터 ━━━•○ 46

[스크랩] 커피를 좋아 하는 사람들에게 희소식

각종 질병 위험 낮추고 틀린 문장도 잘 찾아내. 커피를 너무 많이 마신다고 걱정하는 사람들은이제 그럴 필요가 없을 것 같다. 최근 미국 임상 영양 저널에 실린 연구에 따르면정기적으로 커피를 마시는 사람은심장질환, 암 발병 위험이 낮아지며,가끔 마시거나 마시지 않는 사람들보다..

[스크랩] 먹는 시간에 따라 영양소가 달라지는 음식

먹는 시간에 따라 영양소가 달라지는 음식 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대,먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보자. 당근은 식사 중에 함께 먹는 것..

[스크랩] 베이킹 소다의 놀라운 효능--- 좀 길지만 도움이 되실겁니다--

※ 베이킹소다 의 놀라운 효능 발뒤꿈치와 발바닥 앞쪽에 박힌 굳은살, 목욕탕에 가서 발을 탱탱 불려서 박박 긁어내도 깨끗이 없어지지 않고 어느 정도 제거하고 나면 또다시 생기곤 해서 애를 먹고 있었다. 세숫대야에 물을 조금 담아서 식소다를 두 스푼 정도 넣고 발을 담그고 약 10분..